Loading...
РЕЛИГИЯ

11 НЕВЕРОЯТНЫЕ ПРИВЛЕЧЕНИЯ БУДДИЙСКИХ МОНАКОВ

Мы тратим так много времени на работу, что забываем остановиться и посмотреть, чего мы действительно хотим в жизни.

К счастью, мудрецы в течение многих лет столкнулись с одной и той же проблемой, которая привела к ценным знаниям, которые мы могли бы использовать.

Вот 11 самых важных истин, которые помогут нам всем жить лучше.

1. Сосредоточьтесь на одной вещи
Это простой, но ключевой момент, который символизирует важный аспект философии Дзэн. Сосредоточьтесь на том, что важно: на задаче, не отвлекаясь. Полностью посвятите свое внимание этому. В конце концов, даже с научной точки зрения доказано, что мозг просто не может эффективно справиться с многозадачностью.

2. Дайте все обратно
Чтобы что-то сделать, вам нужно полностью сосредоточиться на настоящий момент. Я не говорю о напряженной жизни и полной концентрации.

Вместо этого я имею в виду сосредоточиться на настоящем моменте с мирной и стабильной концентрацией.

Вы здесь, живите прямо сейчас, полностью заняты тем, что делаете, и не беспокойтесь ни о чем другом.

3. Отпустите то, что вы не можете контролировать
Отпустите огромную часть философии Дзэн. Когда вы осознаете непостоянство всего вокруг вас, вы начинаете выпускать его и наслаждаться тем, что есть.

Однако на протяжении всей нашей жизни многие из нас, естественно, цепляются за отношения, материальные объекты и жизненные обстоятельства. Поэтому важно научиться отпускать.

4. Только иметь то, что вам нужно
Многие из нас хотят и накапливают ненужные вещи, это как наркотик. Однако, согласно философии буддизма, это может быть вредным. Это не дает смысла жизни, но только вызывает бесконечное желание и волнение. Сосредоточьтесь на том, что вам действительно нужно.

5. Контролируйте свое психическое здоровье
Идите к себе, чтобы убедиться, что с вами все в порядке. Жизнь суетливая и трудная, мы можем легко попасть в сутолоку и суету, если мы позволим себе.

Используйте это время, чтобы подумать о том, что вы потребляете, с кем вы проводите время и что вы действительно делаете в своей жизни.

6. Создайте порядок в своей жизни
Согласно буддийской философии, порядок важен, потому что он дает нам истинную свободу. Наличие ежедневной структуры в вашей жизни позволяет сосредоточиться на том, что важно, организовать время для себя, чтобы просто расслабиться.

7. Живи так, как будто ты собираешься умереть
Многие из нас живут, полностью игнорируя любую идею, что в конце концов мы умрем.

Но буддийская философия говорит, что это огромная ошибка, потому что понимание нашей непостоянства может быть большим источником радости.

Мы будем ценить наше существование гораздо больше, потому что мы поймем, что мы не сможем получить его снова.

8. Используйте свои творческие способности
Важно выражать себя творчески. Поэзия, искусство, спорт или книги могут быть отличным источником жизни на данный момент, помогут наслаждаться жизнью.

9. Живите посередине
Это означает, что мы не должны жить в крайности. Вместо этого мы должны стремиться поддерживать равновесие.

Подумайте о двух важных факторах жизни: работе и семье. Следуя этому принципу, вы выделяете одинаковое количество времени для каждого, вместо того, чтобы слишком много фокусироваться на одном.

10. Практика медитации
Это, пожалуй, самое главное, когда речь идет о жизни «Дзэн жизни». Медитация позволяет вам общаться с самим собой и находить истинный внутренний покой.

11. Живите в служении другим
Если ваша жизнь — это то, что вам нужно, если вы хотите добавить какую-то неожиданную радость в свою жизнь, тогда помогите другим.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *